Neke 2016-te godine izvesni gospodin iz Švedske po imenu Eric Alhstrom, džogirajući jednog dana sa svojom suprugom usput je krenuo da sakuplja i otpad, na koji je to prilikom nailazio…šeretski se nasmešivši rekoše Plocka upp (švedska reč za pokupiti) + jogging, mi zapravo radimo PLOGGING.
Tako nastaje PLOGGING, disciplina koja prerasta u pokret.
Plogging je trčanje sa benefitom:
Korist kao fizička aktivnost
- Fizičkim – zbog stalnog saginjanja, čučnjeva, iskoraka i nošenja tereta, prosečan plogger sagori oko 330–530 kcal za 30 minuta, u poređenju sa oko 235 kcal tokom običnog trčanja.
- Full-body trening: Trčanje pruža kardio trening, dok sakupljanje otpada aktivira gluteus, zadnju ložu, trbušne mišiće i gornji deo tela zbog nošenja džakova.
- Funkcionalni pokreti: Česta promena ritma (intervalni trening) i nagla zaustavljanja dodatno aktiviraju stabilizatore trupa i poboljšavaju ravnotežu.
Korist kao društvena odgovornost
- Ličnim primerom šaljemo poruku da je promena tu, u nama… DO TEBE JE. Kroz zabavu šaljemo poruku da nije sramota i da je uklanjanje otpada može biti zabavno.
Korist kao edukacija
- Najveća blagodet plogginga je podizanje svesti, na viši nivo. Edukacija ličnim primerom, od onih najmlađih do onih zrelije dobi. Plogging poput zabavnika edukuje i uključuje sve ljude, od 7 do 77 godina, bez obzira na fizičku spremu. Menjati svest je blagodat, kako za onoga koji svojim postupcima tome doprinosi, tako i za onoga na koga se dobra energija prenosi.
Tako počinje i naš PLOGGING KARAVAN, aktivnosti pod sloganom KORAK po KORAK, KRAJ po KRAJ.
Pozivamo sve ljude da nam se pridruže u Plogging aktivnostima koje sprovodimo po Beogradskim opštinama, novobeogradskim blokovima, do gradova širom Srbije. Da zajedno kroz zabavnu šetnju svojim komšilukom, uklonimo otpad na koji tom prilikom naiđemo, isti sortiramo i po mogućnosti odložimo za reciklažu.
Da za sobom ostavimo pozitivan trag…trag koji je okom nevidljiv jer za nama ostaje čisto… ali trajno ostaje kao dobro delo u našoj svesti i kao potreba da PLOGGING ponovimo opet, iznova i iznova.
—
Za 5vesti piše Miloš Stanojević, ekološki aktivista, osnivač inicijative Plogging Serbia, autor i voditelj emisije „EKO MANIJA(K)“.
